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#55 Morgenroutine. Wieviel Morgen steckt in dir?

#55 Morgenroutine. Wieviel Morgen steckt in dir?

Ohne Kaffee bist du morgens nicht ansprechbar? Oder bist du im Team Grüner Tee und du springst förmlich aus dem Bett, der Morgen gehört dir und nach einer flotten Joggingrunde und einem leckeren Obstfrühstück bist du bereit für den Tag? Der Morgen ist für Menschen sehr individuell. Eine Person hat morgens ein starres Protokoll und ein nächster steht einfach auf und ist bereit für den Tag, Frühstück gibt's nicht, geduscht wurde abends und so stolpert es sich einfach aus dem Bett und zur Tür raus.
 

Lasst uns sprechen über diesen sensiblen besonderen Zeitabschnitt des Tages am Freitag um 17 Uhr wieder mit Julchen und Ellilein.

Bündnis für eine agrogentechnikfreie Region

Bündnis für eine agrogentechnikfreie Region

Das Bündnis für eine agrogentechnikfreie Region verfolgt das Ziel die Äcker und Lebensmitteln hier in der Region vor Agrogentechnik zu Schützen. Dafür sind Sie auch mit dem Aktionsbündnis für eine gentechnikfreie LW in BW vernetzt. Theo Düllmann und Franz Häussler sind Bündnissprecher und berichten über Ihre Aufgaben und weitere Höhepunkte

Future Fashion April 2023

Future Fashion April 2023

Am 24. April ist Fashion Revolution Day. Ein weltweiter Aktionstag für faire Arbeitsbedingungen und Menschen- rechte rund um Kleidung. An diesem Tag jährt sich der Einsturz von Rana/Plaza 2013 in Bangladesch. In Ulm wird es zu diesem Anlass: im April und Mai gemeinsame Aktionswochen geben. Mehr zum Programm und den Fashion Revolution Day erfahrt ihr von Jonathan

Was passiert gerade im Sudan?

Was passiert gerade im Sudan?

Seit April 2023 kommt es im Sudan immer häufiger zu Auseinandersetzungen zwischen den Generälen und inuvatisierten Gruppen in Khartum und weiteren Landesteilen. Es herrscht für 72 Stunden Waffenruhe. Aktuell besteht die Hoffnung, dass diese von längerer Dauer ist. 

Wie geläufig ist den Ulmer Bürger:innen dieses Thema? Wir sind in die Fußgängerzone gegangen und haben nachgefragt.

Drogenhilfe Ulm/Alb-Donau e.V.

Drogenhilfe Ulm/Alb-Donau e.V.

Herr Müller und Geschäftsführer Hans-Peter Hermann stellen in der heutigen Plattform die Drogenhilfe Ulm/Alb-Donau e.V. vor. Sie unterstützen und informieren Suchtgefährdete, Suchtkranke und Konsumenten illegaler Substanzen gleich welchen Alters. Zudem betreuen sie auch Menschen mit einem problematisch gesteigerten Medienkonsum. Dabei verpflichten Sie sich und setzten Ihr gesamtes professionelles Wissen und Können konstruktiv im Hilfeprozess ein. 

HARTWURST MASSAKER Spezial: Buchvorstellung und Live Gäste

HARTWURST MASSAKER Spezial: Buchvorstellung und Live Gäste

Wir hatten in den letzten 20 Jahren ja schon vieles beim Hartwurst Massaker: Interviews, Specials,Live Musik...aber eine Bücher Lesung? Das ist auch für uns neu und darum schon Grund genug das einfach mal zu machen....Natürlich gehts ums Thema Rock und Metal - ein guter Freund und Bekannter, der die Rock- und Metalszene im Allgäu (...und nicht nur da!) sicher die letzten Jahrzehnte mit geprägt hat, ist Josef "Meggy" Schneider"! Er war und ist gern gesehener Gast hier in der Sendung und hat nun sein erstes Buch und seine Autobiografie fertig gestellt:

"Von der Wiege bis zur Bühne" nennt sich das unterhaltsame Buch und es enthält viele tolle Anekdoten und Erlebnisse von Josef Schneider. Am 02.05.2023 ist Meggy hier live in der Sendung, wir spielen Musik passend zu den Buchthemen und lesen natürlich die entsprechenden Passagen dazu aus dem Original; Kommentare und Sprüche dazu gibts zudem obendrauf! Freut euch auf unterhaltsame 2 Stunden...HARTWURST MASSAKER goes literarisch...aber ohne Quartett...

Kultur am Ulmer Bahnhof

Kultur am Ulmer Bahnhof

Albert Einstein, ein wahres Genie und eine starke Persönlichkeit, welche auch noch in Ulm geboren ist.
So soll der theoretische Physiker nun auch in Ulm seine Würdigung in Form eines Museums bekommen und nicht nur ein Museum, sondern ein Museum gestaltet von Stararchitekt Daniel Libeskind.
Dieser entwarf unter anderem das Jüdische Museum in Berlin und den Master Plan für das neue World Trade Center in New York. Gleichzeitig zum Ulmer Projekt arbeitet Libeskind auch am Bau des neuen Einstein-Museums der Hebrew University in Jerusalem. Das soll auch eine Verbindung der beiden Städte schaffen. Entstehen soll das Museum am Hauptbahnhofs Ulms.
Was die Ulmer Straßen von dem Einstein-Museum halten, haben wir für euch herausgefunden.

Was machen die Ulmer Bürger:innen gegen Vermüllung?

Was machen die Ulmer Bürger:innen gegen Vermüllung?

Mit vollem Erfolg fand im vergangenen Jahr eine Putzaktion in Ulm statt. Im Rahmen dieser Müllkampagne soll jetzt ein Kunstprojekt stattfinden. An verschiedenen Orten werden Müllstücke zur Schau gestellt. Diese bringen auch Botschaften wie „Nimm mich mit " oder „Ich gehöre zu Dir " mitsich. Passend dazu haben wir die Ulmer Bürger gefragt, was sie gegen Vermüllung machen.

Deutscher Alpenverein e.V.

Deutscher Alpenverein e.V.

In der SEKTION ULM des DAV ist für alle, die natur- und sportverbunden sind, etwas dabei - egal welches Alter. Darüber hinaus verfügt die Sektion auch über 3 eigene Hütten. Neben der Biathlonanlage und der Kletteranlage in Söflingen, die Sie gemeinsam mit einer Nachbarsektion betreiben, bilden sie das immobile Rückgrat der Sektion. Neben dem Wandern, Bergsteigen und Klettern erstrecken sich die Aktivitäten im DAV Ulm auch bis hin zum alpinen Rennsport, dem Biathlon und dem Sommerbiathlon. Es kommt beim DAV Ulm nicht nur der Leistungssport auf seine Kosten. Steffi Fetzer (Alpin), Kilian Seybold (Biathlon) und Stefan Guggenmos (Sommerbiathlon) geben einen Einblick in diese Sparten des DAV Ulm.

Szenenwechsel e.V. aus Vöhringen

Szenenwechsel e.V. aus Vöhringen

 Johannes Körner, Sarah Schwerdel

Die Theatergruppe Szenenwechsel e.V. wurde im November 2006 gegründet. Seitdem haben Sie vorallem Freude daran, anspruchsvolle Stücke mit Tiefgang und Humor auf die Bühne zu bringen. Die Freude am Spielen hat Sie zu einer Gruppe zusammengeführt, deren Mitglieder zwischen Anfang 20 und Ende 60 Jahre alt sind. Da alle Amateure sind, die im normalen Leben einer geregelten Arbeit nachgehen, gelingt uns im Regelfall die Inszenierung eines Stückes pro Jahr. Dieses Jahr spielen Sie das Schauspiel „Corpus Delicti“ ‚ von Juli Zeh. Mehr zur Aufführung erfahren wir von Johannes Körner und Sarah Schwerdel.

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VU 1081

Playlist v. 08.07.26 - 18-20 Uhr - EO/MS

ST 506

Artist Title Release Label Max Devereaux / Manuel Klotz I Max Devereaux / Manuel Klotz https://loftpartyloftparty.bandcamp.com/ Max Devereaux / Manuel Klotz II Max Devereaux / Manuel Klotz https://loftpartyloftparty.bandcamp.com/ Shiroishi / Reviriego / Trilla a...

Morgen im Land der Introvertierten

So lautet der Titel eines Gedichts von Sergej Timofejew. Auch Nicht-Introvertierte können es hören - am Dienstag 7. Juli um 11 :-) Weitere Gedichte stammen von Oskar Pastior, Michel Lentz u.a. Von und über Samuel Beckett und Thomas Bernhard sind auch Texte vertreten. Dazu viel Musik - und das...

Wissensstrahlung | 05.07.2026

In der Wissensstrahlung Nr. 508 (26/13) am 05.07.2026von 13.00 Uhr - 15.00 UhrThema: Digitale SouveränitätGäste: Anja Hirschel, Falk-Peter Hirschel, Peter Wirsing Moderation: Michael Troost

Andy's HARTWURST MASSAKER - playlist vom 23.06.2026

artist title label savatage gutter ballet (live) ear music iron maiden die with your boots on parlophone music iced earth the last laugh century media records dominum dark melodies napalm records audrey horne insanity napalm records mystic...

Countdown to RVBang!-Festival im HARTWURST MASSAKER am 07.07.2026

The final Countdown ? - Mitnichten!  Das diesjährige RVBang!-Festival in Balingen steht unmittelbar bevor und nachdem wir euch in der letzten Ausgabe vom HARTWURST MASSAKER ausführlich durch meine Gäste "Stucki" und "Atschi" vom RVBang-Team mit allen möglichen Infos und Hintergrundstories...

VU 1080

Playlist v. 01.07.26 - 18-20 Uhr - EO,MW

Roots-Reggae aus Jamaica der 1970´er

Artist Titel The Abyssinians This land is for everyone (1978) Burning Spear Social Living (1978) Mighty Diamonds Right Time (1976) Bob Marley & The Wailers Roots, Rock, Reggae (1976) Max Romeo War Ina Babylon (1976) Culture Holy Mount Zion (1978) Israel Vibration ...

 

Platte der Woche

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Termine

  • 10. Juli
    18:30 Uhr
    Aegis Cafe, Breite G. 2, 89073 Ulm

    „Franz Kafka trieb mit seinen Ernährungsgewohnheiten alle in den Wahnsinn. Das lag an seinem legendären Kochbuch. Der Literatur- und Gastrokritiker Denis Scheck und die Ärztin Eva Gritzmann geben dieses außergewöhnliche und heute völlig vergessene, vegetarische Kochbuch neu heraus.

    Neben Thomas Mann und Rainer Maria Rilke war auch Franz Kafka Gast in Dr. Lahmans Sanatorium bei Dresden. Er lernte dort das »Hygienische Kochbuch zum Gebrauch für ehemalige Kurgäste« kennen und damit eine Küche, die ins Herz unserer modernen Ernährungsmedizin zielt. Es macht Lust auf Kochen und Genießen und ein detaillierter Jahresplan vereinfacht die abwechslungsreiche und saisonale Ernährung. In dieser mit einem Vorwort versehenen Ausgabe, stellen Scheck und Gritzman auch die Beziehungen zum Werk Kafkas her. Ganz nebenbei liefern sie so auch einen Schlüssel zu Kafkas Leben und seinen literarischen Texten vom »Hungerkünstler« bis zum »Brief an den Vater« mit.“ (Verlag Klett-Cotta)
     

  • 10. Juli
    19:00 Uhr
    Kunstverein Ulm Kramgasse 4 89073 Ulm

    Die 24. Triennale Ulmer Kunst präsentiert vom 11.Juli bis 30. August 2026 zeitgenössische Kunst aus Ulm, Neu-Ulm und der Region. Die Ausstellung bietet etablierten und jungen Künstler*innen eine Plattform und findet aufgrund der Museumssanierung in den Räumen der Partnerinstitutionen statt. Thematisch steht sie im Zeichen der Donau als Symbol für Bewegung und Austausch und ist an das internationale Donaufest angebunden. 

    Die Eröffnung findet im Kunstverein Ulm statt.

     

     

     

  • 10. Juli
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    Kill your idols: Mit seinem dritten Album »Oh wie schön das Leben is« hat der Wiener Songschreiber Felix Kramer sich endgültig freigeschwommen. In Liedern über Neid, Erfolgsdruck, und die meditative Abkehr von vermeintlichen kapitalistischen Zwängen findet Kramer seine Erfüllung. Auf dem Weg dahin unter anderem wichtig: eine schwierige, zutiefst persönliche Entscheidung – und ein WG-Zimmer.

  • 11. Juli
    16:00 Uhr
    Schachtel Ulm, Gänslände, 89073 Ulm

    Von 16 bis 22 Uhr erwartet euch sonniges Wetter bei rund 26–30 Grad, ein erstklassiges Soundsystem und eine einzigartige Kulisse – dazu feinste Beats von Yulia Niko, EDE und einem Secret Guest direkt an der Donau.
    Für ausreichend Schatten ist an der Location gesorgt, damit ihr den Tag entspannt genießen könnt.

  • 11. Juli
    22:00 Uhr
    Cabaret Eden, Karlstr. 71, 89073 Ulm

    Drum'n'Bass im Eden, All Night Long mit Marie Claire, Bass Aldrin, modulAr und tobee

  • 17. Juli
    20:00 Uhr
    Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

    Nach einem zufälligen Treffen auf den Straßen von Bacalar im Jahr 2018, beschlossen der Argentinier Agustín Ganem, Meister der Charango und der US-amerikanische Multiinstrumentalist und Produzent Benjamin Hill, ihre Kräfte zu bündeln.
    Als Cuervo Cuervo erschaffen sie seitdem eine einzigartige Fusion aus psychedelischer elektronischer Musik, lateinamerikanischem Folk und Live-Improvisation.
    Luftig leichte Gitarren- und Charango-Teppiche werden getragen von entspannten Downbeats. Ein schwebend, treibender Sound, der auf magische Weise ekstatisch und beruhigend zugleich wirkt.
    Ihre Auftritte sind geprägt von virtuosem Live-Looping und einer unverwechselbaren organischen Klangästhetik. Und was besonders ist: Kein Konzert gleicht dem anderen! Jedes ist Ausdruck des Moments, der Verbindung der beiden Musiker mit dem Publikum – ein einmaliges Erlebnis!

  • 18. Juli
    21:00 Uhr
    Studentencafé, Stuttgarter Str. 15, 89075 Ulm

    Feiern für den guten Zweck! Das Studentencafé Ulm verwandelt sich ab in eine Nacht voller House & Drum and Bass – und das alles auf Spendenbasis.

    Die Einnahmen des Abends kommen den Betreuerinnen und Betreuern der Stadtranderholung Elchingen (SRE) zugute.

    Mit Masu (House), ALDJ (Drum & Bass), MRC (Drum & Bass) und DNADI (Drum & Bass)!

  • 18. Juli
    22:30 Uhr
    Cabaret Eden, Karlstr. 71, 89073 Ulm

    Am Samstag gibt es wieder "Decadance" im Cabaret Eden, diesmal mit Bebetta (Berlin) und Vince.

  • 19. Juli
    15:00 Uhr
    Liederkranz, Friedrichsau 9, 89073 Ulm

    Summer Open Air Dayparty im Liederkranz: Mit Devin, Gachi und Zuda. Free Entry!

  • 24. Juli
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    Martin Böhnisch präsentiert Hintergrundmusik live dargeboten – free entry!

  • 25. Juli
    22:00 Uhr
    Club Schilli, Schillerstraße 1-9, 89077 Ulm

    SubSonic Session geht in die nächste Runde, diesmal mit Special Guest Önder (NME Click)! Außerdem dabei: MRC, MBTR, Bazooka Joe, Bert und Bovver.

  • 27. August
    19:30 Uhr
    Hemperium: Zinglerstrasse 1, 89073 Ulm

    Between Bodies verbindet 90er-Emo-Punk mit Post-Punk und Indie. Nach dem Debüt „Electric Sleep“ (2022) und erfolgreichen Tour-Supports im Jahr 2025 veröffentlicht die Band Ende Mai 2026 ihr neues Album „Hands To Hold Each Other“, das sich durch politisch-poetische Texte und dreistimmigen Gesang auszeichnet. Begleitet werden sie von den Swan Songs aus Münster. Die seit 2018 aktive Band veröffentlichte im April 2023 ihr gefördertes Album „A Different Kind Of Light“, erntete viel Lob in der Musikpresse und spielte seitdem zahlreiche Shows als Support für namhafte Acts.

  • 04. September
    19:30 Uhr
    Aegis Cafe, Breite G. 2, 89073 Ulm

    „Zwischen Licht und Nebel, Beton und Natur. Ein fotografisches Porträt einer Heimat voller Gegensätze.“
    So heißt der neue Bildband von Moritz Reulein.
    Dieser Titel beschreibt, worum es in diesem Buch wirklich geht.
    Eine kleine Kostprobe gefällig?
    Nebel liegt still über der Donau.
    Die ersten Sonnenstrahlen bringen das Münster zum Leuchten.
    Raue Betonflächen treffen auf weiche Natur.
    Bekannte Orte wirken plötzlich ganz anders.
    Ulm zwischen Gegensätzen.
    Zwischen laut und leise.
    Zwischen Bewegung und Stillstand.
    Über zehn Jahre hinweg ist dieser Bildband entstanden.
    Ein persönliches Projekt und ein Blick auf eine Stadt, die für viele Alltag ist und für andere voller Magie steckt.
    Mehr als 250 Seiten.
    Unzählige Momente.
    Eine ehrliche, visuelle Geschichte über Heimat.
    Kein klassischer Bildband.
    Sondern eine Reise durch Licht, Stimmung und Perspektiven.
    Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum Austausch, für Fragen und natürlich auch zum Signieren des Buches.

    Zum Autor:
    Moritz Reulein ist Fotograf und Filmemacher aus Ulm.
    Seit über zehn Jahren arbeitet er in den Bereichen Fotografie, Film und Content-Produktion, von Imagefilmen über Sport- und Outdoorprojekte bis hin zu internationalen Produktionen.
    Seine Arbeiten leben von starken Kontrasten, echten Momenten und dem Blick für das Besondere im Alltäglichen.
    Ulm ist dabei immer ein zentraler Bestandteil geblieben, als Heimat, Inspiration und kreativer Ausgangspunkt.
    Mit diesem Bildband zeigt er Ulm so, wie er es selbst erlebt hat.
    Zwischen Licht und Nebel, Beton und Natur.

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