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#47 Wieviel Arbeit ist gesund?

#47 Wieviel Arbeit ist gesund?

Entweder du arbeitest dich kaputt, oder du langweilst dich zu Tode. Entweder du sitzt nur deine Zeit ab oder du vergisst vor lauter Ehrgeiz die Zeit und Überstunden sind für dich goldene Stunden. Egal wie es bei dir ist, es wird sich immer auch auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität auswirken. 

Zu viel Arbeit soll ja nicht so gesund sein. Aber was ist, wenn Arbeit sich für dich nicht wie Arbeit anfühlt? Ab wann ist Arbeit also zu viel und wie viel ist zu viel? Und gibt es auch zu wenig Arbeit? Welchen Zweck soll die Arbeit denn noch erfüllen außer Lebensunterhalt und für einige glückliche auch Lebensinhalt?

Diese Woche gehts um die fragliche beste Menge an Arbeit am Freitag ab 17 Uhr wie immer auf der 102,6 MHz. Jule und Elli sind für euch am Mikro.

#arbeit #mkundg #podcast

Berufsberatung bei der IHK

Berufsberatung bei der IHK

Die IHK hat verschiedenste Angebote für Schüler:innen, die noch unklar auf ihre Zukunft blicken. Unter anderem bietet sie Messen, Azubi-Speed Dating, die Lehrstellenbörse oder auch den Kompetenzcheck an. Wie genau die Angebote aussehen und ablaufen, erklärt uns Katrin Bächele im Podcast.

Benefizkonzert Chor Vocalica

Benefizkonzert Chor Vocalica

Gisela Kloos-Prantner und Markus Romes

Karl Jenkins Friedensmesse „The Armed Man“ ist ein Antikriegsstück. Entstanden ist es unter dem Eindruck des Kosovo-Konflikts. Der Chor Vocalica, die Meininger Kantorei und Musiker des Philharmonischen Orchesters der Stadt Ulm spielten es unter der Leitung von Markus Romes in der Neu-Ulmer Kirche St. Johann Baptist. In der heutigen Sendung werden Gisela Kloos-Prantner und Markus Romes unter anderem darüber berichten.

Die Energiebündler

Die Energiebündler

Dr. Dawud Ansari

Vor einigen Wochen haben wir hier, beim Podcast der Internationalen Stadt, mit Bastian Henrichs von Viva con Agua gesprochen. Die beschäftigen sich mit Wassergewinnungs-Projekten im Globalen Süden. Daran anschließend hat unsere Redakteurin Catharina Straß Dr. Dawud Ansari zu Gast. Er ist Mitgründer der Organisation „Energy Access and Development Program“, kurz EADP, die in Berlin sitzt und eine Brücke zwischen Europa und dem Nahen Osten schlagen will.

FSJ als Rettungssanitäter:in

FSJ als Rettungssanitäter:in

Eines der bekanntesten freiwilligen sozialen Jahre ist das beim Roten Kreuz als Rettungssanitäter:in. Wie genau läuft eigentlich die Ausbildung zum Rettungssanitäter ab? Was sind die Aufgaben eines FSJlers und was für verschiedene Schichten gibt es? Kaya Mitsche klärt uns auf.

Gunter Czisch - Ulmer Oberbürgermeister

Gunter Czisch - Ulmer Oberbürgermeister

Heute zu Gast ist der Ulmer Oberbürgermeister Gunter Czisch. Er blickt zurück auf seine bisherige Amtszeit seit 2016 und spricht über den Umgang mit der Corona-Pandemie. Weitere Themen sind die Bedeutung von Stuttgart 21 für Ulm, sowie die Erneuerung des Bahnhofsplatzes. Damit verbunden ist die Verkehrslage: Was kommt noch auf Ulm zu? Auf dem Programm stehen zudem die Landesgartenschau und endlich wieder Feierlichkeiten für dieses Jahr: Nabada, Schwörmontag und das Donaufest.

Work and Travel

Work and Travel

Nach dem Abi für ein Jahr ins Ausland zu gehen, ist heiß begehrt. Wertvolle Erfahrungen sind garantiert - ganz gleich, ob man ein Praktikum absolviert, in dem Land arbeitet oder die Kultur erleben und das Leben genießen will. Benedikt Capanni war vier Monate in Thailand unterwegs und erzählt uns im Podcast mehr über seine Zeit. 

Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.

Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau e.V.

Dr. Oliver Schütz

Dr. Oliver Schütz leitet die Katholische Erwachsenenbildung Ulm-Alb-Donau (für Ulm und den Alb-Donau-Kreis) und ist katholischer Theologe und Historiker.
Ein Leben lang hört das Lernen nicht auf. Die Katholische Erwachsenenbildung in Ulm hilft Menschen dabei. Sie will nicht nur Wissen vermitteln, sondern die persönliche Entwicklung unterstützen. Auch das Thema Religion steht auf dem Programm, kein einfaches Angebot in Zeiten der Kirchenkrise.

Live aus der Büchse: Drens

Live aus der Büchse: Drens

Am Sonntag, 5. Juni, geht „Radikal Lokal” in die nächste Runde – und zwar mit der Band “Drens”, die wiederum im Studio von Radio free FM spielt. Als wilder Surfpunk-Vierer in Dortmund gegen Ende 2017 gegründet, haben Drens mit „Pet Peeves“ ihre Debüt-EP inmitten von Isolation und Frühlingsdrang auf den Markt geworfen. Nach Auftritten auf verschiedenen großen Bühnen sowie dem WDR- Rockpalast ist die Band nun zu Gast bei Radio free FM. Da der Platz im Studio begrenzt ist, gilt: „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst”. Zusätzlich wird die Ulmer Sea-Eye Gruppe vor Ort sein und über Seenotrettung informieren. Spenden erwünscht! Gefördert im Impulsprogramm „Kultur trotz Corona“ des Ministeriums für Wissenschaft, Forschung und Kunst Baden-Württemberg.

Einlass: 18:30
Beginn: 19:00
Eintritt: Kostenlos

Radio free FM präsentiert: Laura Lee & the Jettes

Radio free FM präsentiert: Laura Lee & the Jettes

Radio free FM veranstaltet gemeinsam mit dem Neu-Ulmer Club Gold die Band „Laura Lee & the Jettes”. Laura Lee – besser bekannt als die eine Hälfte der Berliner Indie-Girl-Band Gurr – kommt zurück auf die Bühne. Dieses Mal als Frontfrau ihres eigenen Projektes Laura Lee & the Jettes. The Jettes – das Wort stammt aus dem französischen Wort und bedeutet „wegwerfen”, sind eine Reihe von Outcasts und Banditen, die die Musikerin um sich versammelt hat. Kurzum: eine Band, die Laura Lee unterstützt und ihr den Rücken freihält. Nach Veröffentlichung einer ersten EP und Singles unter dem vorherigen Namen Jettes erlangte die Band schnell Festival Slots, Airplays und zahlreiche Artikel in der deutschen Musikpresse. Gefeierte Auftritte in 2020 auf dem Reeperbahn Festival und im WDR Rockpalast beweisen, dass die Band unter den vielen eindrucksvollen Talenten in Deutschland herausragt. Gefördert im Impulsprogramm „Kultur trotz Corona“ des Ministeriums für Wissenschaft, Forschung und Kunst Baden-Württemberg.

Einlass: 20:00
Beginn: 21:00
Eintritt: 15 €

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507

Artist Titel Album Artist Title Album Kate Carr I am not sure which tube station is the furthest below sea level, but I am visiting quite a few , Vertical London (New Year's Day)Kate Carr , Why did I decide to go all the way across town to Crystal Palace park , Vertical London...

VU 1081

Playlist v. 08.07.26 - 18-20 Uhr - EO/MS

ST 506

Artist Title Release Label Max Devereaux / Manuel Klotz I Max Devereaux / Manuel Klotz https://loftpartyloftparty.bandcamp.com/ Max Devereaux / Manuel Klotz II Max Devereaux / Manuel Klotz https://loftpartyloftparty.bandcamp.com/ Shiroishi / Reviriego / Trilla a...

Morgen im Land der Introvertierten

So lautet der Titel eines Gedichts von Sergej Timofejew. Auch Nicht-Introvertierte können es hören - am Dienstag 7. Juli um 11 :-) Weitere Gedichte stammen von Oskar Pastior, Michel Lentz u.a. Von und über Samuel Beckett und Thomas Bernhard sind auch Texte vertreten. Dazu viel Musik - und das...

Wissensstrahlung | 05.07.2026

In der Wissensstrahlung Nr. 508 (26/13) am 05.07.2026von 13.00 Uhr - 15.00 UhrThema: Digitale SouveränitätGäste: Anja Hirschel, Falk-Peter Hirschel, Peter Wirsing Moderation: Michael Troost

Andy's HARTWURST MASSAKER - playlist vom 23.06.2026

artist title label savatage gutter ballet (live) ear music iron maiden die with your boots on parlophone music iced earth the last laugh century media records dominum dark melodies napalm records audrey horne insanity napalm records mystic...

Countdown to RVBang!-Festival im HARTWURST MASSAKER am 07.07.2026

The final Countdown ? - Mitnichten!  Das diesjährige RVBang!-Festival in Balingen steht unmittelbar bevor und nachdem wir euch in der letzten Ausgabe vom HARTWURST MASSAKER ausführlich durch meine Gäste "Stucki" und "Atschi" vom RVBang-Team mit allen möglichen Infos und Hintergrundstories...

VU 1080

Playlist v. 01.07.26 - 18-20 Uhr - EO,MW

 

Platte der Woche

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Termine

  • 11. Juli
    16:00 Uhr
    Schachtel Ulm, Gänslände, 89073 Ulm

    Von 16 bis 22 Uhr erwartet euch sonniges Wetter bei rund 26–30 Grad, ein erstklassiges Soundsystem und eine einzigartige Kulisse – dazu feinste Beats von Yulia Niko, EDE und einem Secret Guest direkt an der Donau.
    Für ausreichend Schatten ist an der Location gesorgt, damit ihr den Tag entspannt genießen könnt.

  • 11. Juli
    22:00 Uhr
    Cabaret Eden, Karlstr. 71, 89073 Ulm

    Drum'n'Bass im Eden, All Night Long mit Marie Claire, Bass Aldrin, modulAr und tobee

  • 17. Juli
    20:00 Uhr
    Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

    Nach einem zufälligen Treffen auf den Straßen von Bacalar im Jahr 2018, beschlossen der Argentinier Agustín Ganem, Meister der Charango und der US-amerikanische Multiinstrumentalist und Produzent Benjamin Hill, ihre Kräfte zu bündeln.
    Als Cuervo Cuervo erschaffen sie seitdem eine einzigartige Fusion aus psychedelischer elektronischer Musik, lateinamerikanischem Folk und Live-Improvisation.
    Luftig leichte Gitarren- und Charango-Teppiche werden getragen von entspannten Downbeats. Ein schwebend, treibender Sound, der auf magische Weise ekstatisch und beruhigend zugleich wirkt.
    Ihre Auftritte sind geprägt von virtuosem Live-Looping und einer unverwechselbaren organischen Klangästhetik. Und was besonders ist: Kein Konzert gleicht dem anderen! Jedes ist Ausdruck des Moments, der Verbindung der beiden Musiker mit dem Publikum – ein einmaliges Erlebnis!

  • 18. Juli
    21:00 Uhr
    Studentencafé, Stuttgarter Str. 15, 89075 Ulm

    Feiern für den guten Zweck! Das Studentencafé Ulm verwandelt sich ab in eine Nacht voller House & Drum and Bass – und das alles auf Spendenbasis.

    Die Einnahmen des Abends kommen den Betreuerinnen und Betreuern der Stadtranderholung Elchingen (SRE) zugute.

    Mit Masu (House), ALDJ (Drum & Bass), MRC (Drum & Bass) und DNADI (Drum & Bass)!

  • 18. Juli
    22:30 Uhr
    Cabaret Eden, Karlstr. 71, 89073 Ulm

    Am Samstag gibt es wieder "Decadance" im Cabaret Eden, diesmal mit Bebetta (Berlin) und Vince.

  • 19. Juli
    15:00 Uhr
    Liederkranz, Friedrichsau 9, 89073 Ulm

    Summer Open Air Dayparty im Liederkranz: Mit Devin, Gachi und Zuda. Free Entry!

  • 24. Juli
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    Martin Böhnisch präsentiert Hintergrundmusik live dargeboten – free entry!

  • 25. Juli
    22:00 Uhr
    Club Schilli, Schillerstraße 1-9, 89077 Ulm

    SubSonic Session geht in die nächste Runde, diesmal mit Special Guest Önder (NME Click)! Außerdem dabei: MRC, MBTR, Bazooka Joe, Bert und Bovver.

  • 27. August
    19:30 Uhr
    Hemperium: Zinglerstrasse 1, 89073 Ulm

    Between Bodies verbindet 90er-Emo-Punk mit Post-Punk und Indie. Nach dem Debüt „Electric Sleep“ (2022) und erfolgreichen Tour-Supports im Jahr 2025 veröffentlicht die Band Ende Mai 2026 ihr neues Album „Hands To Hold Each Other“, das sich durch politisch-poetische Texte und dreistimmigen Gesang auszeichnet. Begleitet werden sie von den Swan Songs aus Münster. Die seit 2018 aktive Band veröffentlichte im April 2023 ihr gefördertes Album „A Different Kind Of Light“, erntete viel Lob in der Musikpresse und spielte seitdem zahlreiche Shows als Support für namhafte Acts.

  • 04. September
    19:30 Uhr
    Aegis Cafe, Breite G. 2, 89073 Ulm

    „Zwischen Licht und Nebel, Beton und Natur. Ein fotografisches Porträt einer Heimat voller Gegensätze.“
    So heißt der neue Bildband von Moritz Reulein.
    Dieser Titel beschreibt, worum es in diesem Buch wirklich geht.
    Eine kleine Kostprobe gefällig?
    Nebel liegt still über der Donau.
    Die ersten Sonnenstrahlen bringen das Münster zum Leuchten.
    Raue Betonflächen treffen auf weiche Natur.
    Bekannte Orte wirken plötzlich ganz anders.
    Ulm zwischen Gegensätzen.
    Zwischen laut und leise.
    Zwischen Bewegung und Stillstand.
    Über zehn Jahre hinweg ist dieser Bildband entstanden.
    Ein persönliches Projekt und ein Blick auf eine Stadt, die für viele Alltag ist und für andere voller Magie steckt.
    Mehr als 250 Seiten.
    Unzählige Momente.
    Eine ehrliche, visuelle Geschichte über Heimat.
    Kein klassischer Bildband.
    Sondern eine Reise durch Licht, Stimmung und Perspektiven.
    Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum Austausch, für Fragen und natürlich auch zum Signieren des Buches.

    Zum Autor:
    Moritz Reulein ist Fotograf und Filmemacher aus Ulm.
    Seit über zehn Jahren arbeitet er in den Bereichen Fotografie, Film und Content-Produktion, von Imagefilmen über Sport- und Outdoorprojekte bis hin zu internationalen Produktionen.
    Seine Arbeiten leben von starken Kontrasten, echten Momenten und dem Blick für das Besondere im Alltäglichen.
    Ulm ist dabei immer ein zentraler Bestandteil geblieben, als Heimat, Inspiration und kreativer Ausgangspunkt.
    Mit diesem Bildband zeigt er Ulm so, wie er es selbst erlebt hat.
    Zwischen Licht und Nebel, Beton und Natur.

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