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Vertikale Reiter

Life Coach Paula Marin-Held

Life Coach Paula Marin-Held

Paula Marin-Held ist Integral Life Coach und systemische Beraterin aus Ulm.
Sie unterstützt Menschen, die immer wieder in emotionale Muster oder festgefahrene Situationen geraten – sei es in der Familie, in Beziehungen oder im Beruf.
Mit Hilfe systemischer Aufstellungsarbeit hilft sie, verborgene Zusammenhänge sichtbar zu machen und Klarheit über persönliche Themen zu gewinnen.
Ihr Fokus liegt darauf, verständlich zu machen, wie unbewusste Dynamiken und familiäre Prägungen unser Verhalten beeinflussen.
Paulas Arbeit öffnet einen Raum für innere Stärke, emotionale Reife und neue Perspektiven – damit Herausforderungen nicht lähmen, sondern zur Chance für persönliches Wachstum werden.

81. Jahre nach der Befreiung von Auschwitz

81. Jahre nach der Befreiung von Auschwitz

Gestern, am 27. 01. 26 war der 81. Jahrestag der Befreiung von Auschwitz.

Um den Opfern des Nationalsozialismus zu gedenken, werden wir in unserer heutigen Ulmer Freiheit davon berichten.

Unter anderem wird es dabei um das Gedenken an die Homosexuellen Opfer und um die lokalen Gedenkfeiern gehen, denn auch hier in Ulm fanden zahlreiche Veranstaltungen des Gedenkens statt, unter anderem in der KZ-Gedenkstätte Dokumentationszentrums Oberer Kuhberg.

Schaltet ein, um 13 uhr auf der 102,6 MHZ oder hört die Beiträge in unserer Mediathek nach. 

 

Mitten ins Herz e.V.

Mitten ins Herz e.V.

Susanne Walz und Sonja Stützle

Überforderung zieht sich durch alle Alters- und soziale Schichten. Geklagt wird viel, jeder bedient sich nur am System und erwartet eine Lösung von anderen. 

Der Verein Mitten ins Herz e.V. besteht seit Anfang 2025 und bietet ein wachsendes Netzwerk, um aktiv gemeinsam etwas zu tun, statt zu jammern. Sie setzen darauf, dass sich jeder einzelne eigenverantwortlich mit einem bisschen seiner Zeit und in seinen ureigenen Möglichkeiten in die Gesellschaft einbringt. Ihr Hauptfokus liegt auf Hilfe zur Selbsthilfe. Zusätzlich verbinden Sie Jung und Alt für mehr Resilienz& Lebensfreude.

Der Verein unterstützen Kinder, Jugendliche, Familien und Senioren körperlich und psychisch stärker zu werden. Wir bieten dazu ganzheitliche Lösungen und Experten mit langjähriger Erfahrung.

Wort & Welt: Über Venezuela, den Westen und die Freiheit Oder Zum ewigen Frieden
Flüchtlingsrat Ulm/Alb-Donau-Kreis e.V.

Flüchtlingsrat Ulm/Alb-Donau-Kreis e.V.

Wolfgang Erler

Der Flüchtlingsrat Ulm/Alb-Donau-Kreis e.V. besteht seit 1988 und setzt sich als Lobby und Unterstützer für Flüchtlinge ein. Seit zehn Jahren bietet das Asylcafé im Haus der Begegnung Hilfe bei rechtlichen und alltäglichen Fragen. Das Jubiläum wird am Freitag, 30. Januar, ab 18 Uhr gefeiert.

Zu Gast war Wolfgang Erler aus dem Vorstand des Vereins.

 

Kein Wahlkampf auf Kosten von Menschen mit Migrationshintergrund!

Kein Wahlkampf auf Kosten von Menschen mit Migrationshintergrund!

Am 8. März beginnen die Landtagswahlen in Baden-Württemberg und die Kommunalwahlen in Bayern.

Bei jeder Wahl wird Sprache als machtvolles Mittel zur Kommunikation und zur Information verwendet, doch diese Macht wird schnell und gerne ausgenutzt um sich einen Vorteil bei den Wahlen zu ergattern. 

Besonders Menschen mit Migrationshintergrund müssen oft hinhalten für die Wahlkämpfe, nicht selten werden sie für negative Entwicklungen in der Gesellschaft schuldig gemacht.

Damit soll Schluss sein! Der Flüchtlingsrat hat mit Inspiration aus Köln ein Fairness-Abkommen ins Leben gerufen, bei welchem Parteien sich selbstverpflichten können ihren Wahlkampf nicht auf kosten von Menschen mit Migrationsgeschichte zu betreiben. Unterschrieben haben diese Selbstverpflichtung allerdings nur zwei Parteien.

In der heutigen Ulmer Freiheit wird dieses Thema genauer beleuchtet.

Außerdem geht es in unserem täglichen Mittagsmagazin dieses Mal um die Einführung von Tasern bei der Polizei in Baden-Württemberg, die Suche nach Deutschlehrern für das Institut für virtuelles und reales Lernen in der Erwachsenenbildung Ulm und den neuesten Musikstücken aus der lokalen Musikszene.

Bleibt stets informiert - am Dienstag um 13 Uhr auf der 102,6 oder zum nachhören in unserer Mediathek.

Vom faulen, deutschen Arbeitnehmer und Naturkunde im Sprachgebrauch

Vom faulen, deutschen Arbeitnehmer und Naturkunde im Sprachgebrauch

Müssen wir in Zukunft noch länger Arbeiten oder sogar auf unsere heiß geliebten Pausen verzichten?

Der Albtraum jedes Arbeitnehmers könnte bald zur Wirklichkeit werden, denn Bundeskanzler Friedrich Merz würde das Arbeitszeitgesetz gerne abschaffen. Im heutigen Get Up nehmen wir diese Wunschvorstellungen kritisch unter die Lupe. 

Außerdem geht es in unserem täglichen Morgenmagazin dieses Mal um Menschen mit besonderen Fähigkeiten, die neusten musikalischen Werke der lokalen Musikszene und um Sprichwörter mit biologischem Hintergrund.

Also, lasst euch keinenen Bären aufbinden und schaltet ein - am Montag um 10 Uhr auf der 102,6 oder zum nachhören in unserer Mediathek.

 

 

 

 

 

Happy Morning mit Rudolf am 23. Januar 2026

Happy Morning mit Rudolf am 23. Januar 2026

Happy Morning Ankündigungsbild

An diesem Freitag von 07:00 bis 09:00 Uhr wird euch Rudolf wieder mit guter Musik abseits des Mainstreams, Veranstaltungstipps aus Ulm & Umgebung, lokale Sportnews, dem Wetter und Vielem mehr versorgen! Egal ob nun Vergangenes aus der Tagesredaktion oder topaktuelle Themen - mit Rudolf wird der Morgen ein Hit!

 

Perfekt zum Pendeln, Kaffeetrinken oder im Bett liegen und so tun, als wärt ihr schon wach.

Also einschalten - Happy Morning macht euren Morgen ein kleines Stück fröhlicher!

Wort & Welt: Über Aufrüstung, Gerechtigkeit, Kultur und Interessen
fbs - Mal- und Schreibwettbewerbs „Wie wollen wir leben?“

fbs - Mal- und Schreibwettbewerbs „Wie wollen wir leben?“

Am Donnerstag geht es um die Ergebnisse des Mal- und Schreibwettbewerbs „Wie wollen wir leben?“. In der fbs sind so viele Einsendungen eingegangen, dass die Pinnwände kaum ausreichen. Thema sind die Zukunftsvorstellungen von Kindern und die Welt, in der sie leben möchten. Die Ausstellung ist ab dem 26.01. im großen Saal der fbs zu sehen und versteht sich besonders für die Politik als klarer Auftrag. Die gesammelten Bilder und Texte werden in einigen Wochen gemeinsam im Landtag vorgestellt.

 

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Hannes Bieger - Galaxies

Nr. 407, Hannes Bieger - Galaxies In dieser Ausgabe AAS geht es heute auf eine musikalische Reise durch Raum und Zeit mit dem deutschen Electronic-Artist, Produzent Toningenieur für viele große Acts der elektronischen Musik. Soweit bekannt stammt Bieger aus Hamburg, ist aber in Berlin...

Wissensstrahlung Classic | 05.04.2026

In der Wissensstrahlung Classic am 05.04.2026 (WH Nr. 482 vom 06.07.2025)von 13.00 Uhr - 15.00 UhrThema: Nachhaltige BekleidungGast: Annemarie BrücknerModeration: Michael Troost

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J A Z Z I N’              DIE OSTERHASENDEN WOLLEN AUF‘S MÜNSTER    Bass in den Mauern.  Märchen in Eiern verstecken.    Wahnsinn im Turm.    Er klettert.  Er sendet.  Er deeskaliert.    Direkt in Ulm auf Radio free FM      Ostersonntag - live ab 20 Uhr  102,6 MHz UKW    Kein Gottesdienst.    ...

Lokaltermin Nr. 128 - Notfallseelsorge - wenn Worte fehlen

Ein plötzlicher Unfall, schlimme Nachrichten - Momente die in einenm Leben alles verändern.Für solche Situationen sind die Notfallseelsorgerinnen und Notfallseelsorger da.Sie kommen, wenn Worte fehlen, seelische Hilfe nötig ist.Wir sprechen wir über die stille und oft unsichtbare Arbeit der...

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Neues aus der #mehrzweckbrötchenforschungsküche gibt es am Sonntag den 05.04. um 19 Uhr auf die Ohren;deZENte Music? Irgendwie so eine Art Triptychon einer freiwilligen Klangvermeidung in mehr als vierundzwanzig Gängen. Eine nach und nach zunehmende Skurilisierung fortschreitender...

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Andy's HARTWURST MASSAKER - playlist vom 31.03.2026

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