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#17 Zwischen Lifecoach & Selbsthilfe

#17 Zwischen Lifecoach & Selbsthilfe

Es ist gut und wichtig sich mit dem eigenen Innenleben – der eigenen Psyche – auseinanderzusetzen. Denn wenn ich weiß, was mir gut tut, wie ich mich selbst beruhige und wie ich eigene Gedanken und Gefühle bewältigen kann, dann geht es mir gut. Das Thema „Psychische Verfassung“ hat in den letzten Jahren mehr öffentliche Aufmerksamkeit bekommen. Psychologische Fragen, über die vor Jahrzehnten eher weniger gesprochen wurde, sind heute in öffentlichen Auseinandersetzungen angekommen.

Sie sind zudem aber auch Teil von Tendenzen zur Selbstoptimierung und schwimmen in digitalen Blasen über ASMR, Yoga oder Work-Live-Balance mit. Psychische Stabilität ist nicht nur fester Bestandteil verschiedenster Ratgeber-Medien zu besserem Leben und Gesundheit. Ganz selbstverständlich findet dieses Thema auch Platz in Social-Media-Kanälen zu Karriere und Selbstvermarkung.

Aber welche psychischen Ratgeber helfen uns wirklich weiter? Was bringt uns „psychologische Selbstoptimierung“?

Wir freuen uns darüber am Freitag wieder live zu sprechen.
 

Die Ulmer AIDS-Hilfe

Die Ulmer AIDS-Hilfe

In der heutigen „Plattform“-Sendung stellt sich die Ulmer AIDS-Hilfe mit folgenden Themen vor:

Poetry Slam „Liebe“ zur Kulturnacht
Die Ulmer AIDS-Hilfe beteiligt sich mit einem Poetry Slam Abend zum Thema „Liebe“ an der Ulmer Kulturnacht am 19. September 2020. Durch den Abend führt Wilma, sie hat schon mehrmals gekonnt Poetry Slam moderiert, kennt die Poetenszene seit Jahren und die AIDS-Hilfe aus ihrer Zeit als ehrenamtliche Mitarbeiterin.

HIV-Schnelltest in der Ulmer AIDS-Hilfe
Seit diesem Jahr ist die Durchführung eines Schnelltests auf HIV in Beratungsstellen ohne ärztliche Aufsicht erlaubt. „Diese Erleichterung von HIV-Tests ist ein sehr wichtiger Schritt, um frühe HIV-Diagnosen zu fördern und damit Aidserkrankungen zu verhindern." 

Wissenverdoppeln –Nicht nachweisbar = nicht übertragbar heißt:
Medikamente sorgen dafür, dass HIV sich im Körper nicht vermehren und das Immunsystem schädigen kann. Das verhindert Aids und ermöglicht eine normale Lebenserwartung. Bei rechtzeitiger Diagnose und frühem Behandlungsbeginn kann man also heute dauerhaft und relativ beschwerdefrei mit HIV leben.
Medikamente unterdrücken HIV im Körper und ermöglichen so ein langes, gutes Leben. Im Alltag kann HIV sowieso nicht übertragen werden. Unter erfolgreicher Therapie besteht überhaupt kein Risiko mehr – selbst beim Sex nicht. Außerdem kann man auf natürlichem Weg Eltern werden und Kinder bekommen.
Wichtig dafür ist die regelmäßige Einnahme der Medikamente. Ob HIV weiterhin nicht nachweisbar ist, wird alle drei Monate ärztlich untersucht.

Gäste:
•    Julia Tietze Praktikantin – Studentin Soziale Arbeit
•    Michael Diederich, ehrenamtlicher Vorstand Prävention- und Öffentlichkeitsarbeit
•    Bernhard Eberhardt, Sozialarbeiter Prävention- und Öffentlichkeitsarbeit
Moderation:  Michael Troost

Bildungsgerechtigkeit in Deutschland

Bildungsgerechtigkeit in Deutschland

Die Podcast-Reihe behandelt u.a. Themen wie Diversity, Menschenrechte, Demokratie oder Extremismus.
Heute zu Gast ist Jaana Espenlaub. Sie ist die Bundeslandkoordinatorin für BW von arbeiterkind.de. Gibt es in Deutschland Bildungsgerechtigkeit? Was macht eigentlich Arbeiterkind.de? Wie kann man die Organisation unterstützen und wie erhöhen wir die Chancen für alle in unserem Land?

Eine Welt

Eine Welt

Seit 1. April 2020 ist Simone Schliemann (49) aus Senden die neue Eine Welt-Regionalpromotorin für Ulm, den Alb-Donaukreis, Heidenheim, Göppingen und den Ostalbkreis und setzt damit die langjährige Arbeit von Kirsten Tretter fort. Im Rahmen des bundesweiten Eine-Welt-Promotor*innenprogramms unterstützt und vernetzt sie die zahlreichen, meist ehrenamtlichen Initativen und Vereine der Region in ihrem lokalen Einsatz für eine global gerechte und nachhaltige Welt.

Globale Nachhaltigkeit fängt zu Hause an, vor der eigenen Tür, in der eigenen Nachbarschaft, Region oder Kommune. Denn unser Handeln – wie z.B. unser Konsumverhalten – nimmt Einfluss darauf, was hier und in anderen Teilen der Welt passiert.

Gast: Simone Schliemann
Moderation: Michael Troost

 

Stadtjugendring Ulm e.V.

Stadtjugendring Ulm e.V.

Seit mittlerweile 75 Jahren vertritt der Stadtjugendring Ulm e.V. die Bedarfe und Interessen von Kindern und Jugendlichen im Stadtgebiet Ulm. Zum einen unterstützt er als Dachverband derzeit 61 Vereine und Gruppen der Kinder- und Jugendarbeit finanziell, durch Bereitstellung von Räumlichkeiten oder beratende Tätigkeit. Außerdem hat der SJR selber verschiedene Angebote, z,B, die medienpädagogische Einrichtung „e.tage“, die „popbastion“ für die Förderung von Popularmusik, die Jugendbeteiligung und Vertretung "Jugend aktiv" oder den Bereich Kinder- und Jugendschutz sowie das Messe- und Beratungsangebot „hin&weg“ für Jugendliche, die eine Zeit im Ausland verbringen wollen.

Gast: Dana Hoffmann, Tobias Schmid
Moderation: Friedrich Hog

Theater Ulm - die beste Droge der Stadt (75)

Theater Ulm - die beste Droge der Stadt (75)

In der ersten Sendung nach der Sommerpause begrüßen wir Björn Ingmar Böske und Maurizio Micksch im Studio. Vor knapp einem Jahr war Björn Ingmar zwar schon mal bei uns – aber aus aktuellem Anlaß möchten wir nochmals mit ihm plaudern. Durch die Umstellung des Spielplans aufgrund von Corona entsteht die außergewöhnliche Situation, dass Maurizio Micksch, der selbst Schauspieler ist, den wunderbaren Monolog »All das Schöne« verantwortet, in dem Ingmar die Hauptrolle spielt. Ensemblemitglied inszeniert Ensemblemitglied - das gibt es wirklich nicht allzu oft. Dies wird sicher eines der Themen sein über die Moderator Rainer Markus Walter mit den beiden redet.

Julian Maier-Hauff im Interview

Julian Maier-Hauff im Interview

Der Radio free FM Spätsommer ist in vollem Gange! Am Wochenende war der Künstler Julian Maier-Hauff zu Gast und hat mit seinen politischen Texten und mega Stimmung überzeugt!
Rainer-Markus Walter hat persönlich mit ihm gesprochen und ihm ein paar Fragen gestellt: Hört rein, um mehr über seine Musik und aber auch seine Einstellung zu aktuellen Entwicklungen zu erfahren.

Brassmaniacs im Spätsommertalk!

Brassmaniacs im Spätsommertalk!

Die Brassmaniacs haben am Freitag, den 11.09.20 im Liederkranz beim Radio free FM Spätsommer gespielt.
Brassmaniacs - Gut gelaunte und bunt gemischte Charakter bildet eine Mischung aus funkigen Beats und groovenden Rhythmen, die für ordentliche Bewegungsdrang sorgen.
Nach den Jahren des fröhlich-hüpfenden Zusammenspiels stand die Band vor ihrem Auftritt für unsere Fragen bereit. Alles über die Brassmaniacs, wie sie die Zeit des Lockdowns verbracht haben und was Donald Trump mit der brandneuen EP zu tun hat, hört ihr in diesem Beitrag!

Freeden mit Serotonia!

Freeden mit Serotonia!

Freiheitsliebend und utopisch - Serotonia! Im Rahmen des Radio free FM Friedenssongmarathons am 11. September im Zuge der Ulmer Friedenswochen haben uns die vier Jungs frei songs gespielt und mit uns ein bisschen getalked. Warum befassen sie sich in ihrer Musik mit Themen wie Freiheit, Gesellschaftskritik und Frieden? Seit wann machen sie Musik und wie haben sie zueinandergefunden? Die live gespielten 3 Songs findet ihr in unserer Mediathek! 

Die ganz besondere Kulturnacht 2020

Die ganz besondere Kulturnacht 2020

Die 20. Kulturnacht findet trotz aktueller Umstände statt und wir freuen uns sehr darüber! Wir haben mit Iris Mann und Ralph Seiffert gesprochen und sie haben uns Highlights, was wirklich hinter dem Programm steckt und über das Hygienekonzept erzählt. Ist die Kulturnacht eigentlich eine Großveranstaltung? Auch das verraten sie uns im Gespräch! Mehr zur Kulturnacht am 19. September findet ihr in diesem Beitrag! 

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Blog

Wissensstrahlung | 19.07.2026

In der Wissensstrahlung Nr. 509 (26/14) am 19.07.2026von 13.00 Uhr - 15.00 UhrThema: Einstein Motorsport - Präsentation des AL 26Gäste: Jonathan SackmannModeration: Michael Troost

südnordfunk #146 | Zivile Räume in Irak verteidigen | GEAS und die Folgen

Wie lässt sich Frieden bewahren, wenn Hass, Ausgrenzung und politische Abschottung zunehmen? Unsere Sendereihe »Frieden gestalten – Wie geht das?« erzählt von Menschen, die sich davon nicht entmutigen lassen. Es geht um Formen der Friedensarbeit im Irak, wo Hass und Diffamierung zunehmen. Und...

Bonbons machen glücklich – aber wie entstehen sie eigentlich?

Die Freitagsreporter gehen auf süße Spurensuche: Sie schauen in einer Bonbon-Manufaktur in Geislingen zu, erleben, wie aus Zucker bunte Bonbons werden, und stellen einer Zahnärztin die Frage aller Fragen: Lutschen oder doch lieber beißen? Und natürlich gibt’s jede Menge Musik. Eine extra süße...

VU 1082

Playlist v. 15.07.26 - 18-20 Uhr - mit MS

Playlist SKAramba! #41 14.7.2026: SKA Italiano

Artist Album Title Arpioni V/A Italian Ska Invasion Macché Padania Cantiniero V/A Skannibal Party 9 Asfalto Cemento Enjoint Do You Wanna Dance? Ferragosto Enjoint Do You Wanna Dance? Ska Attack Gasparazzo Skannibal Party 7 Mesci Do' Tazz'e Rulla Nu Truzz’ Ideafix V/A Italian Ska...

Bonnie Tyler - Faster Than The Speed Of Night

AAS Nr. 414, Bonnie Tyler - Faster Than The Speed Of Night In AAS spielen wir heute anlälich ihres Todes in der Vorwoche Musik der walisischen Pop- und Rocksängerin Bonnie Tyler (geb. 08.06.1951 als Gaynor Hopkins in Skewen, Wales/UK; gest. 08.07.2026 in Faro, Portugal). Schon früh begeisterte...

Momentaufnahme Juli 2026

Artist Titel Album Dominic Ridgway Purple Dub V.A. Style Is A Cage EP Lee „Scratch“ Perry & Mouse On Mars Rockcurry Spatial, No Problem. Don Laka I Wanna Be Myself (Gerd Janson Edit) Stages / I Wanna Be Myself (12") Don Laka Stages (Original) Stages / I Wanna Be...

SKAramba! #41 14.7.2026: SKA Italiano

SKAramba!, das ist deine monatliche SKA-Show bei Radio FreeFM in Ulm. Passend zu den Temperaturen der letzten Wochen und der bevorstehenden Urlaubszeit hören wir heute rein in canzoni di musica SKA – italienische Ska-Songs.Dabei buchstabieren wir das grün-weiß-rote Alphabet von A wie Amore bis Z...

 

Platte der Woche

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Termine

  • 19. Juli
    15:00 Uhr
    Liederkranz, Friedrichsau 9, 89073 Ulm

    Summer Open Air Dayparty im Liederkranz: Mit Devin, Gachi und Zuda. Free Entry!

  • 24. Juli
    20:00 Uhr
    GOLD, Augsburger Str. 53, 89231 Neu-Ulm

    Martin Böhnisch präsentiert Hintergrundmusik live dargeboten – free entry!

  • 25. Juli
    22:00 Uhr
    Club Schilli, Schillerstraße 1-9, 89077 Ulm

    SubSonic Session geht in die nächste Runde, diesmal mit Special Guest Önder (NME Click)! Außerdem dabei: MRC, MBTR, Bazooka Joe, Bert und Bovver.

  • 29. Juli
    22:00 Uhr
    Frau Berger, Ehinger Str. 19, 89077 Ulm

    Die Halbzeitpause ist vorbei: Die Party in der Berger mit freiem Eintritt, die "Halbzeit", kehrt zurück.

  • 01. August
    22:00 Uhr
    Cabaret Eden, Karlstr. 71, 89073 Ulm

    Anschnallen! Indie Rock und E-Gitarren all night long mit V. Strange!

  • 08. August
    16:00 Uhr
    Liederkranz, Friedrichsau 9, 89073 Ulm

    Decadance Air, von 16 - 22 Uhr im Liederkranz und danach im Eden.

    Line Up:

    Moonbotica

    Nico Bulla

    Max Smeyer

  • 27. August
    19:30 Uhr
    Hemperium: Zinglerstrasse 1, 89073 Ulm

    Between Bodies verbindet 90er-Emo-Punk mit Post-Punk und Indie. Nach dem Debüt „Electric Sleep“ (2022) und erfolgreichen Tour-Supports im Jahr 2025 veröffentlicht die Band Ende Mai 2026 ihr neues Album „Hands To Hold Each Other“, das sich durch politisch-poetische Texte und dreistimmigen Gesang auszeichnet. Begleitet werden sie von den Swan Songs aus Münster. Die seit 2018 aktive Band veröffentlichte im April 2023 ihr gefördertes Album „A Different Kind Of Light“, erntete viel Lob in der Musikpresse und spielte seitdem zahlreiche Shows als Support für namhafte Acts.

  • 04. September
    19:30 Uhr
    Aegis Cafe, Breite G. 2, 89073 Ulm

    „Zwischen Licht und Nebel, Beton und Natur. Ein fotografisches Porträt einer Heimat voller Gegensätze.“
    So heißt der neue Bildband von Moritz Reulein.
    Dieser Titel beschreibt, worum es in diesem Buch wirklich geht.
    Eine kleine Kostprobe gefällig?
    Nebel liegt still über der Donau.
    Die ersten Sonnenstrahlen bringen das Münster zum Leuchten.
    Raue Betonflächen treffen auf weiche Natur.
    Bekannte Orte wirken plötzlich ganz anders.
    Ulm zwischen Gegensätzen.
    Zwischen laut und leise.
    Zwischen Bewegung und Stillstand.
    Über zehn Jahre hinweg ist dieser Bildband entstanden.
    Ein persönliches Projekt und ein Blick auf eine Stadt, die für viele Alltag ist und für andere voller Magie steckt.
    Mehr als 250 Seiten.
    Unzählige Momente.
    Eine ehrliche, visuelle Geschichte über Heimat.
    Kein klassischer Bildband.
    Sondern eine Reise durch Licht, Stimmung und Perspektiven.
    Nach der Vorstellung gibt es die Möglichkeit zum Austausch, für Fragen und natürlich auch zum Signieren des Buches.

    Zum Autor:
    Moritz Reulein ist Fotograf und Filmemacher aus Ulm.
    Seit über zehn Jahren arbeitet er in den Bereichen Fotografie, Film und Content-Produktion, von Imagefilmen über Sport- und Outdoorprojekte bis hin zu internationalen Produktionen.
    Seine Arbeiten leben von starken Kontrasten, echten Momenten und dem Blick für das Besondere im Alltäglichen.
    Ulm ist dabei immer ein zentraler Bestandteil geblieben, als Heimat, Inspiration und kreativer Ausgangspunkt.
    Mit diesem Bildband zeigt er Ulm so, wie er es selbst erlebt hat.
    Zwischen Licht und Nebel, Beton und Natur.

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